Rak dojk - najpogostejši rak pri ženskah
V Združenju Europa Donna Slovenija vas tudi letos z veseljem vabimo, da se pridružite našim dejavnostim v okviru rožnatega oktobra. mednarodnega meseca osveščanja o raku dojk. S skupnimi močmi lahko poskrbimo, da bo čim več ljudi prepoznalo, kako pomembna sta zdrav način življenja in zgodnje odkrivanje te bolezni. Rak dojk je žal še vedno ena najpogostejših oblik raka pri ženskah, zbolevajo pa tudi moški. V Sloveniji se vsako leto s to diagnozo sooči okoli 1500 žensk in do 15 moških. Dobra novica pa je, da je rak dojk zelo dobro ozdravljiv, če ga odkrijemo dovolj zgodaj. Prav zgodnje odkrivanje in vsakemu posamezniku prilagojeno zdravljenje sta ključna, da se umrljivost vztrajno zmanjšuje. S skupnim močmi lahko dosežemo, da bo naša sporočila slišalo čim več ljudi.
V letu 2025 kampanja v Sloveniji, ki jo vodi združenje Europa Donna Slovenija, poteka pod geslom “Ne pozabi nase!”. Sporočilo ni naključno – opozarja, da se v vsakdanjem tempu ne smemo pozabiti ustaviti, prisluhniti svojemu telesu in opraviti rednih pregledov. Poseben poudarek je letos namenjen tudi metastatskemu raku dojk ter dejstvu, da bolezen, čeprav redkeje, lahko prizadene tudi moške.
Zdrav način življenja
Naše zdravje je v naših rokah in z majhnimi koraki lahko dosežemo velike spremembe. Številne raziskave kažejo, da zdrav način življenja občutno zmanjša tveganje za razvoj raka dojk. Z zdravimi izbirami kot so uravnotežena prehrana, redna telesna dejavnost, vzdrževanje zdrave telesne mase, izogibanje kajenju in omejevanje uživanja alkohola, lahko vsak od nas prispeva k svojemu dobremu počutju in zdravju.
Zgodnje odkrivanje raka dojk
V naših prizadevanjih je velik poudarek namenjen zgodnjemu odkrivanju raka dojk. Redni mesečni samopregledi dojk ter odzivanje na vabila državnega presejalnega programa Dora so ključni koraki, ki vam lahko omogočijo zgodnje odkrivanje morebitnih sprememb in s tem večje možnosti za uspešno zdravljenje
Redno mesečno samopregledovanje dojk je preprost, a izjemno pomemben korak k zgodnjemu odkrivanju raka. Začnite že v mladosti in spoznajte svoje telo – tako boste lažje zaznali morebitne spremembe. Pred menopavzo opravite pregled vsaki sedmi do deseti dan po začetku menstruacije, kasneje pa si izberite določen dan v mesecu, ki vam ustreza. Pri tem vam je lahko v pomoč tudi brezplačna mobilna aplikacija Breast Test. Poleg samopregledov je zelo pomembno, da se odzovete na vabila državnega presejalnega programa DORA, ki omogoča zgodnje odkrivanje raka dojk. Vse slovenske ženske, stare med 50 in 69 let, so vsaki dve leti povabljene na mamografijo. Tudi če se redno udeležujete presejalne mamografije, ne pozabite nadaljevati s samopregledovanjem – s tem dodatno skrbite za svoje zdravje.
